Dlaczego warto go uprawiać?
Argumentów przemawiających za tym, aby uprawiać sport jest całkiem sporo. Najważniejszym jest z pewnością zdrowotny wpływ na cały organizm oraz znacząca poprawa samopoczucia. Udowodniono, że człowiek dbający o zapewnienie sobie konkretnych dawek wysiłku fizycznego jest w stanie lepiej zarządzać własną energią, a ma jej więcej w związku z uprawianiem sportu, ale także zapewnia sobie silne przekonanie o posiadaniu pełniejszej kontroli nad własnym życiem, co przekłada się na rzeczywistość.
Korzyści
Zdrowe i zadbane ciało jest narzędziem, które może zdziałać wszystko! Szczególnie dobrym rozwiązaniem są sporty ogólnorozwojowe, np. tenis, który wbrew pozorom jest bardzo wymagającym sportem, uruchamiającym właściwie wszystkie mięśnie i poprawiającym ich kondycję. Uprawianie tego sportu jest niezaprzeczalną gwarancją na poprawienie własnej sylwetki, a także zatroszczenie się o dobre zdrowie. Wysiłek wkładany w trakcie gry sprawia, że znacząco poprawia się wydolność płuc, a tym samym wzmacnia się cały układ oddechowy. Sport ten równie dobrze oddziałuje na stawy oraz cały układ kostny, a naukowcy już wielokrotnie wymieniali go jako jedną z najcudowniejszych dla ludzkiego zdrowia dyscyplin sportowych.
