Jaki sport wybrać?

Polska słynie z zamiłowania do piłki nożnej, skoków narciarskich oraz lekkoatletyki. Nikt z automatu nie kojarzy naszego kraju ze sportami ekstremalnymi. Tymczasem jest wiele ich rodzajów i każdy, który w Polsce można uprawiać, daje maksymalną dawkę adrenaliny i przyjemności. Istotą tego typu sportów jest bowiem dawanie i czerpanie radości. A to w kraju nad Wisłą udaje się znakomicie. Oto lista sportów ekstremalnych, które można uprawiać w Polsce.

Sport – rozrywka i zabawa

Skoki na bungee

Na początek coś całkiem prostego i oczywistego. Skoki na bungee zyskują na popularności, gdyż pozwalają się ludziom zresetować i zapomnieć o codzienności. Na kilka chwil stajemy sam na sam z liną i wysokością; na kilka chwil łamiemy prawa fizyki i zaczynamy latać. A przynajmniej tak nam się wydaje. Skoki na bungee są dość popularne i można znaleźć wiele miejsc do ich uprawiania.

Wspinaczka

Sport ekstremalny, do którego uprawiania miejsc w Polsce jest bardzo wiele. Wspinaczka sportowa to zdobywanie szczytów na czas, bez specjalnej pomocy technologii. Spinać się można nie tylko w tatrach, a prawdziwe wspinanie nie musi odbywać się na wysokości ponad 8000 metrów. Wystarczy dość stroma ściana i można zacząć działać. W Polsce między innymi w Tatrach czy Karkonoszach.

Narciarstwo ekstremalne

Choć Polska nie słynie z najwyższych gór w Europie i z pewnością na całej jej długości można znaleźć lepsze miejsca, to zjazd na nartach z Rysów ni należy do lekkich. Dlatego Polska to wyjątkowe miejsce dla tych wszystkich, którzy szukają wyzwań i chcą rozpocząć swoją przygodę z nartami i nieco wyższymi górami, oczywiście bez utartych szlaków.

Spadochroniarstwo

Skoki ze spadochronów to wyjątkowa rozrywka, która dla wielu jest dostarczycielem adrenaliny i przyjemności zarazem. Dlatego w Polsce istnieje wiele klubów, które z chęcią uczą jak właściwie skakać i co dokładnie powinniśmy zrobić, by robić to lepiej. Małe lotniska, rozsiane po całej Polsce, pozwalają na w miarę swobodny dostęp do tej rozrywki. Choć ponoć jest to uzależniające.

Runmageddon

Nie jest to może sport ekstremalny z definicji, ale z pewnością morderczy wysiłek na niezwykłych trasach. Ostrzejsza wersja triathlonu to jeszcze więcej pływania, jeszcze więcej biegania i jeszcze więcej jazdy na rowerach. To trzy klasyczne konkurencje, które razem tworzą morderczą trasę, której samo pokonanie jest sukcesem. W całej Polsce coraz więcej miejsc i okazji, by przekonać się o tym osobiście.

Sporty motorowe

W naszym kraju crossowe tory pojawiają się coraz częściej i nic dziwnego, tak zabawa jest wyjątkowo popularna i zyskuje z dnia na dzień. Każdy może spróbować się przejechać i poczuć wiatr we włosach – poczuć tę prędkość, która sprawia, że raz próbując, wsiąkasz na dobre. I choć klasycznych, asfaltowych torów jest u nas niewiele, to zupełnie inaczej sprawa się ma z jazdą offroadową.

Skoki narciarskie

Co prawda jest to bardzo popularna u nas dyscyplina sportu, ale oferta uprawiania jej jest skierowana oczywiście do młodych osób. Dzięki temu będą one mogły przeżyć ciekawą przygodę i stać się następcą Orła z Wisły oraz Rakiety z Zębu. Skoki narciarskie można uprawiać już od najmłodszych lat, a przy tym rozwija cale ciało, dlatego warto poszukać najbliższej skoczni i wybrać się na nią, póki jeszcze czas.

Kajakarstwo górskie

Choć prawdziwego toru w Polsce na, to doskonale spełniają tę rolę liczne, wezbrane rzeki. Dlatego uprawianie kajakarstwa górskiego w naszym kraju nie jest rzeczą nietypową. Co ważne, liczne przejścia między akwenami tylko pomagają nabrać wprawy i zmagać się z rwącymi rzekami na całym świcie. Istotne jest także to jak wiele kajakarstwo górskie daje doznań w każdej chwili w wodzie.

Surfing

Na co dzień kojarzy się z Hawajami, jednak i u nas, a konkretnie w Zatoce Gdańskiej, istnieją doskonałe warunki do uprawiania tej dyscypliny sportu. Wielki wysiłek łączy się tutaj z przyjemnością oraz wiatrem, który daje wolność. W rezultacie każdy może z łatwością skorzystać z oferty naszego kraju i spróbować posurfować.
Wiele ze sportów ekstremalnych daje nam dodatkowe emocje i dodatkowe bodźce, dzięki którym czujemy, że żyjemy i mamy szansę na dalsze zmaganie się z codziennością. Polska to doskonały kraj do uprawiania tego typu spotów, gdy jesteś na poziomie dość dobrym lub dobrym.

Warto uprawiać sport

Sport to nie tylko zdrowie ale też i dobra zabawa dlatego warto go uprawiać. Niektórzy uprawiają sport zawodowo i jest on dla nich sposobem na życie, a inni uprawiają go w jakimś określonym celu np. chcą schudnąć lub przybrać na masie mięśniowej, zaś jeszcze inni po prostu uprawiają go rekreacyjnie dla dobrej zabawy czy żeby milo spędzić czas ze znajomymi. Sport zawodowy jest o wiele cięższy i bardziej wymagający niż ten który uprawiamy ze znajomymi.

Jakie sporty ekstremalne można uprawiać w Polsce?

Sport przede wszystkim amatorski

Sportowcy zawodowi musza liczyć się z różnymi konsekwencjami zdrowotnymi ponieważ sport to nie zawsze zdrowie. Niestety sportowcy na stare lata doświadczają między innymi zwyrodnień stawowych które są konsekwencjami uprawiania ciężkiego sportu przez długi okres czasu w ich życiu. Ich organizm po latach ogromnego wysiłku fizycznego po prostu nie wytrzymuje. jednak nie ma co się martwić na zapas ponieważ wysiłek fizyczny w odpowiedniej ilości działa na nasze ciało zupełnie odwrotnie. Polepsza kondycje, buduje mięśnie, sprawia że mamy lepszą odporność oraz poprawia samopoczucie. Podsumowując sport w nadmiarze może szkodzić ale uprawiany w odpowiedniej ilości bardzo pozytywnie wpływa na nasze ciało. Najważniejsze to znać umiar.

Dlaczego warto go uprawiać?

Argumentów przemawiających za tym, aby uprawiać sport jest całkiem sporo. Najważniejszym jest z pewnością zdrowotny wpływ na cały organizm oraz znacząca poprawa samopoczucia. Udowodniono, że człowiek dbający o zapewnienie sobie konkretnych dawek wysiłku fizycznego jest w stanie lepiej zarządzać własną energią, a ma jej więcej w związku z uprawianiem sportu, ale także zapewnia sobie silne przekonanie o posiadaniu pełniejszej kontroli nad własnym życiem, co przekłada się na rzeczywistość.

Korzyści

Zdrowe i zadbane ciało jest narzędziem, które może zdziałać wszystko! Szczególnie dobrym rozwiązaniem są sporty ogólnorozwojowe, np. tenis, który wbrew pozorom jest bardzo wymagającym sportem, uruchamiającym właściwie wszystkie mięśnie i poprawiającym ich kondycję. Uprawianie tego sportu jest niezaprzeczalną gwarancją na poprawienie własnej sylwetki, a także zatroszczenie się o dobre zdrowie. Wysiłek wkładany w trakcie gry sprawia, że znacząco poprawia się wydolność płuc, a tym samym wzmacnia się cały układ oddechowy. Sport ten równie dobrze oddziałuje na stawy oraz cały układ kostny, a naukowcy już wielokrotnie wymieniali go jako jedną z najcudowniejszych dla ludzkiego zdrowia dyscyplin sportowych.

Buty sportowe i długa spódnica? Pomysł na TAK