Osoby bardziej aktywne fizycznie mają mniejsze ryzyko śmierci. Niewiele jednak wiemy o tym, jakie aktywności fizyczne są najbardziej korzystne. Dotyczy to zwłaszcza osób starszych. O celach badania Celem tego badania […]
Ból kolana jest częstszy niż mogłoby się wydawać i może występować w różnych sytuacjach. Jednym z nich jest wykonywanie ćwiczeń fizycznych lub uprawianie sportu. Oczywiście odczuwanie bólu niepokoi ludzi, ponieważ […]
Trening z gumami oporowymi jest jednym z najbardziej kompletnych dostępnych treningów, ponieważ same gumy mogą zapewnić tak samo użyteczny i kompletny trening jak praca z wolnymi ciężarami. Wiele osób ma […]
Do grona tych najzdrowszych i najlepszych dla organizmu dyscyplin sportowych w ostatnim czasie dołączyła stosunkowo ciekawa aktywność, bo właśnie squash. Squash – ile kalorii można spalić uprawiając ten sport? Z […]
Obecnie młodzi ludzi, bardzo często sięgają po różne rozwiązania, co w pewnym sensie wydaje się bardzo pomocne dla zdrowia. W tym wypadku dbałość o naturalne zdrowie fizyczne wydaje się priorytetową […]
Jak zadbać o formę, kiedy zewsząd słyszymy, ze powinniśmy wychodzić z domu tylko w razie konieczności, a siłownie są zamknięte? Dla własnego komfortu i spokoju ducha, nie musimy nawet ruszać […]
