Do grona tych najzdrowszych i najlepszych dla organizmu dyscyplin sportowych w ostatnim czasie dołączyła stosunkowo ciekawa aktywność, bo właśnie squash. Squash – ile kalorii można spalić uprawiając ten sport? Z […]

Obecnie młodzi ludzi, bardzo często sięgają po różne rozwiązania, co w pewnym sensie wydaje się bardzo pomocne dla zdrowia. W tym wypadku dbałość o naturalne zdrowie fizyczne wydaje się priorytetową […]

Jak zadbać o formę, kiedy zewsząd słyszymy, ze powinniśmy wychodzić z domu tylko w razie konieczności, a siłownie są zamknięte? Dla własnego komfortu i spokoju ducha, nie musimy nawet ruszać […]

Ludzie nadal dość niechętnie chodzą do fizjoterapeutów. Bardzo często ta niechęć wynika z czystej niewiedzy, a mówiąc dokładniej z tkwienia w pewnych starych przekonaniach, które dawniej rzeczywiście były prawdziwe, ale […]

Regularne ćwiczenia, takie jak bieganie na bieżni, są ważne dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Jeśli jednak ból serca przeszkadza w wykonywaniu ćwiczeń, pacjent może zacząć unikać treningów, ponieważ coś jest nie […]

Nawet po niewielkim urazie powinieneś dać sobie sporo czasu na spokojny powrót do formy. Nie staraj się od razu wykonywać tak samo intensywnych treningów, jakie wykonywałeś przed wypadkiem. Twoje mięśnie […]