Warto uprawiać sport

Sport to nie tylko zdrowie ale też i dobra zabawa dlatego warto go uprawiać. Niektórzy uprawiają sport zawodowo i jest on dla nich sposobem na życie, a inni uprawiają go w jakimś określonym celu np. chcą schudnąć lub przybrać na masie mięśniowej, zaś jeszcze inni po prostu uprawiają go rekreacyjnie dla dobrej zabawy czy żeby milo spędzić czas ze znajomymi. Sport zawodowy jest o wiele cięższy i bardziej wymagający niż ten który uprawiamy ze znajomymi.

Jakie sporty ekstremalne można uprawiać w Polsce?

Sport przede wszystkim amatorski

Sportowcy zawodowi musza liczyć się z różnymi konsekwencjami zdrowotnymi ponieważ sport to nie zawsze zdrowie. Niestety sportowcy na stare lata doświadczają między innymi zwyrodnień stawowych które są konsekwencjami uprawiania ciężkiego sportu przez długi okres czasu w ich życiu. Ich organizm po latach ogromnego wysiłku fizycznego po prostu nie wytrzymuje. jednak nie ma co się martwić na zapas ponieważ wysiłek fizyczny w odpowiedniej ilości działa na nasze ciało zupełnie odwrotnie. Polepsza kondycje, buduje mięśnie, sprawia że mamy lepszą odporność oraz poprawia samopoczucie. Podsumowując sport w nadmiarze może szkodzić ale uprawiany w odpowiedniej ilości bardzo pozytywnie wpływa na nasze ciało. Najważniejsze to znać umiar.